Ein überraschendes persönliches Experiment eines Arztes sorgt für Diskussionen über die tief verwurzelten Reinigungsgewohnheiten unserer Gesellschaft. James Hamblin, Facharzt für öffentliche Gesundheit und Dozent an der Yale University, hat vor mehr als acht Jahren aufgehört zu duschen. Seine Entscheidung war nicht impulsiv, sondern das Ergebnis einer tiefgreifenden Reflexion über die Auswirkungen des täglichen Gebrauchs von Hygieneprodukten. Er behauptet, dass diese das Mikrobiom der Haut verändern, das aus Bakterien besteht, die helfen, sie im Gleichgewicht zu halten.
In den ersten Monaten durchlief sein Körper eine Anpassungsphase, in der er einen stärkeren Körpergeruch wahrnahm. Mit der Zeit verschwand dieser Geruch jedoch, wie er in mehreren Interviews berichtet hat. Heute besteht seine Reinigungsroutine ausschließlich aus der Verwendung von Wasser, ohne Seife, Shampoo oder Deodorant.
„Wir waschen uns aus Gewohnheit, weil es die gesellschaftliche Norm ist, nicht weil wir es aus medizinischer Sicht brauchen”, sagt er. Diese Idee ist Teil des Ansatzes, den er in seinem Buch „Clean: The New Science of Skin” entwickelt, in dem er die modernen Hygienestandards in Frage stellt. Sein zentrales Argument ist, dass übermäßige Reinigung der Hautgesundheit schaden kann.
Seiner Erfahrung nach ist die Aufrechterhaltung einer ausgewogenen Mikrobiota möglich, wenn der Einsatz von Chemikalien reduziert wird. Seiner Meinung nach zerstören viele Kosmetika schützende Bakterien und schwächen die natürlichen Abwehrkräfte der Haut. Er will seine Methode nicht aufzwingen, sondern schlägt vor, zu überdenken, was wir unter Körperreinigung verstehen.
Einige Dermatologen haben Interesse an ihrem Ansatz gezeigt, betonen jedoch, dass er nicht auf alle Fälle anwendbar ist. Menschen mit Hautproblemen benötigen möglicherweise eine spezielle Pflege. Dennoch verteidigt Hamblin die These, dass es möglich ist, mit weniger Produkten zu leben, ohne auf Gesundheit zu verzichten: „Es geht nicht darum, Hygiene zu vermeiden, sondern sie zu überdenken”.
